要让人才在上海“留”得安心、“留”得舒心、“留”得开心，需要全社会换位思考，想人之所想，急人之所急，构筑“留在上海”的保障体系。
三年级成长手册我对自己说怎么写? 标题：三年级成长手册：我对自己说 封面： - 在中央放置标题：“三年级成长手册：我对自己说” - 我可以在封面上绘制自己的笑脸图案，并写上我的名字 一页：关于我 - 写上我自己的姓名、年龄和爱好 - 描述我喜欢什么样的事物以及我最喜欢玩的游戏或玩具 - 我可以附上一张我开心笑容的照片 一页：我的成就 - 列出我在三年级取得的一些成就，比如学术成绩、运动比赛、艺术作品等 - 我可以写上我是如何努力学习或训练，以及我是如何感到自豪 一页：我喜欢的科目 - 列出我最喜欢的科目，并写上为什么我喜欢它们 - 可以附上我在这些科目上取得好成绩的证明，比如考试的成绩单 一页：我的梦想 - 描述我未来的梦想和目标，比如成为医生、教师、科学家等 - 可以写下为什么我对这个梦想感兴趣以及我会怎样为此努力 一页：我的好朋友 - 写下我的好朋友的名字并附上他们的照片 - 描述我们在一起做了什么有趣的事情和我们之间的友谊是如何发展的 一页：我的家人 - 列出家庭成员的名字并附上他们的照片 - 描述他们对我的成长和教育的重要性，以及我们一起度过的美好时光 一页：我的学校生活 - 描述我在学校的日常活动，比如上课的内容、参加的课外活动、和同学们玩的游戏等 - 可以写下一些有趣的回忆或者我在学校中学到的东西 一页：对未来的期许 - 写下我对未来的希望和期许，包括我想要成为什么样的人以及实现梦想的打算和计划 最后一页：感谢信 - 写一封感谢信，感谢父母、老师和朋友对我的关爱和支持 - 可以用简短的话表达我有多么感激他们对我的帮助 封底： - 我可以在封底上写下我的联系方式，以便其他人可以和我保持联系 - 可以加入我喜欢的动物、花朵或足球等的图案作为装饰 整本手册可以使用彩色纸张打印，并在每一页上用彩色笔或彩色铅笔进行装饰，以使它看起来愉悦有趣。同时，我也可以用头发、纸张、绒毛等素材制作手工装饰，使成长手册更加独特和富有创意。会上，纪检监察室以《筑牢拒腐防变之堤 夯实思想道德防线》为题，结合大量案例，分析了当前党风廉政建设和反腐败斗争的严峻形势，强调要严格落实廉洁从业九项准则，筑牢廉洁从医思想堤坝，强化廉洁风险防控，深入推进清廉科室和清廉医院建设，并安排了2023年度各支部廉政教育大讲堂相关工作。 在音乐的带动下，越来越多的孩子加入了校外辅导站。
随着科技的不断创新，上班族久坐电脑前，多吃哪些食物防辐射？ 虽然科技的进步带来了很多便利，但在电脑前久坐的时间较长可能会暴露于电磁辐射的风险，然而并没有食物可以完全防止辐射。不过以下食物可能对减轻辐射的负面影响有所帮助： 1. 抗氧化食物：摄入丰富的抗氧化剂可以帮助减少电离辐射对身体的伤害。例如，各种深色浆果（如蓝莓、黑莓、草莓等）、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和坚果（如核桃、杏仁）都富含抗氧化物质。 2. 维生素C食物：维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助中和体内自由基的效果。橙子、柠檬、草莓、番茄、西红柿等都是丰富的维生素C来源。 3. 富含维生素E的食物：维生素E也是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少电离辐射的损害。例如，蔬菜油、坚果、鳄梨和橄榄等都富含维生素E。 4. 富含硒的食物：硒是一种天然的抗氧化剂，有助于减轻电离辐射的损害。巴西坚果、大蒜、洋葱、海鲜和鸡蛋等都是富含硒的食物。 尽管这些食物可能有助于减轻辐射对身体的影响，但最有效的方法仍然是减少长时间接触电脑的时间，定期休息并保持良好的工作姿势。此外，意见还规范了检察机关提出民事再审检察建议的范围、程序和相关材料； 在该院中医治疗室，学生们通过闻、嗅、触等方式，观察中药敷料，聆听医护人员讲解中草药和穴位知识，医护人员还通过人体骨骼等模型介绍了人体骨骼的构造和穴位。